。如果心理上对和性相关的东西带有障碍的话，自己做爱的时候又怎么可能放得开
2、不承认自己的性需求
有些是因为自尊心太强，过于维护自己日常的形象。即便身体赤裸了，心理还在设防。
3、无法向对方正确表达自己的感受
好像我们去做按摩，常常会说：“这里比较酸。再上面一点。对对对，请你再重一点好了。” 做爱也是一样，你不说谁会明白？
4、想到的全是男方的感受
男人最大的快感其实是看到他能给自己的女人带来多大的高潮。所以不必和男人太客气，否则你就会像一个没时间照顾自己孩子，却又去做儿童志愿者一样本末倒置。
5、做爱中听凭男性主导
每个人的生理构造不同，兴奋点不同，做爱的习惯和方式也不同，喜欢什么样的体位、什么时候温柔什么时候可以狂放，主动说出来，男方也会更加积极，有利于同时“达阵”。
6、怀有对对方歉疚的意识
与其怀抱歉疚，不如让他感觉像英雄。让他看着你做爱，渐渐到达自尊心、征服感、成就感的顶点，射精。结束后的赞扬更会让他美上天。“太厉害了！我第一次做爱那么舒服呢！”
自修高潮
人类文化学者玛格丽特·米德（Margaret Mead）在对太平洋岛屿的7个不同部落进行观察后得出以下结论：因为文化的不同，女性对于性体验的期待也是完全不同。女性需要通过学习来获取体会高潮的能力。米德为了女性能更多肯定自己的性体验，从文化角度提出了以下3个必须要素：
1、 在高度评价女性性欲的文化中成长
2、对于性的解剖学有理解
3、有关获取高潮的种种技巧与文化的教授与传递
由学校安排教授性教育还是有必要的，但不过到底管用多少，你我心里知道。早些年前，记得有一张女性性器官的截面图。如果有人（无论男女）能通过这张横切面的海报对性体验和性高潮得到领悟，在下一定佩服到五体投地。
对于性器官的了解和性行为的感知，大多数还是从大家小心传阅的手抄本、挂羊头卖狗肉的人体艺术照，以及父母兄长不小心没放好的黄色小说和录音带得到。“在他的抚弄下，她的阴蒂已经充血，私密之路已经因为长久的爱抚变得湿润无比……”虽然得靠着想象力看下去HIGH起来，但是字里行间带来的热血澎湃是截面图无法提供的。而当时有本着作在文间隔三差五出现的“此处删去200字……”真是让人咬牙切齿、深恶痛绝。
很多海外的学校在初中就会教授安全套的使用方法了，国情不同这里不敢妄加评论。不过正确、正面的性教育除了对青少年来说很重要，对于熟龄男女同样很迫切。
由于做爱的时间大多以男性的射精而结束，并非由女性自由掌握。因此，性究竟是什么，女人往往还是通过这个男人来了解和判断的。
男人的高潮就是射精，以及阴茎的痉挛。而女性的子宫和阴道也一样会痉挛，下腹部、大腿的紧张抽搐也会发生。但这并不是做爱的终点。如果能获得连续几次这样的高潮，女性就会坠入更深层的快感之中。据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70％。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38％。
◇专家长寿秘诀：坚持“趴睡”20年 ◇想长寿 按摩六大“特效保健穴”
那些看似不重要的每日生活习惯也许会影响你的寿命，最新的关于长寿的研究列出了预示你长寿的13种现象
娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11％。
护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
名家经验：马寅初“坦然是我的长寿药”
争取升职
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（