早上的会就这么算过去了。
乔珺散会把李诺霜拉到一边镇重地嘱咐了一下。
“霜霜，待会儿比800自的时候，不要想着你之后还有50自，纪录能破多远就破多远，很多机会都不会有第二次。”
“包括跟小芸我也是这么说的，400混的时候我就跟她说了，你不要想着自己之后还有200混，能游多快就游多快，不要考虑别的。”
“如果只是单纯的拿奥运金牌，那多拿一块当然是好，可是纪录是不一样的。”
“把纪录破得更远，不仅是你的名字会被铭刻，更代表着这是人类曾经触摸到的极限，这是不一样的，每届奥运会都会有很多的冠军，但并不代表每个冠军都会有纪录。”
“一旦你有了纪录，其他的运动员才会真的以你为目标，不断的向前冲击。”
“不让自己发现自己的纪录被别人破掉以后才来遗憾，如果我当时没有保留就好了，如果我当时发挥再好一点就好了，没有如果，在可以触碰的当下，就应该全力以赴。”
李诺霜点点头：“我知道的乔妈，今年不是我50自的最好时机，我没对它有太多不同的期待。”
“800自，我会全力以赴的。”
乔珺摸摸她的头：“去热身吧，上午好好发挥。”
上午10点13分，女子800米自由泳的决赛正式开始。
虽然手上已经有了一项纪录，但是100自那个纪录算是稀里糊涂的侥幸，而且100自强手众多，在快速泳衣的加持下，李诺霜觉得自己说不定回去以后长高一年都能再把纪录往前刷一点。
可是800自是不一样的，这个项目，她不确定自己之后还会继续游。
她现在游自由泳全套，是因为她目前身高都还在成长中，更别说身上的肌rou类型了，都能游一游试试看。
但是，等到她身上的肌rou类型开始区分的时候，她应该毫不犹豫的就会选择更适合短距离运动员的力量型肌rou，而不是长距离的耐力型肌rou。
同时兼具长距离和短距离，会造成很多的训练时间变成无效训练时间，严格来说，它们之间其实有点隐约的冲突在的。
所以，这个她只会短暂停留的项目，她当然也希望自己可以在这个项目中留下足够浓墨重彩的一笔。
不同的世界，她不知道还会不会有那个长距离甚至可以跟次一档的男子运动员同场竞技的少女出现。
如果殊途同归，还是会有这样的人，那么她希望自己可以给她留下一座足够高的山，让她也体会一下艰难地翻越别人会是什么样的感觉。
训练的时候，李诺霜基本上是把中间的分段基本控制在30.5秒左右，预赛的时候她放了一点，放到了30.8。
既然是奥运会，那么，她可不可以再尝试把中间匀速游的时间再往前推进一些？
毕竟，她换了泳衣，谁说快速泳衣对长距离完全没有作用呢？在她所熟知的快速泳衣时代，男子游泳，长距离是有一个十年以上的纪录保留的。
既然如此，有了更好的泳衣的帮助，她为什么不能去做这样的尝试？
第126章 京奥（十四）
李诺霜最终决定把中间的时间控在30秒3左右, 具体是往上调，还是往下调，就得看她过400米的时候到底是什么感觉了。
她总觉得自己在长距离的时候感觉没有游短距离的时候强, 不知道是因为她系统性地训练长距离的时间不够长，还是因为确实对这个项目没什么感觉。
所以, 这次她也不敢太放空, 还是得严格算一下自己到底要怎么游动作。
每个50米大概用什么样的频率，中间怎么加入呼吸, 极点的时候怎么调整尽量保证速度的均匀，该想的都得想。
当然, 最重要的, 还是下水的这个50米到底要用什么样的速度去游进。
李诺霜之前训练的时候为了提升能力, 基本上第一个100米会用她200自前100的速度去冲，然后再在第三个50的时候进匀速阶段。
一开始练的时候前面冲这么猛, 会导致后面匀速的时候没办法把整个游程都保持在一个相同的速度进行匀速的游进, 越到后面会越慢, 整体的成绩会受到一定的影响。
但是经过了一段时间的训练之后, 慢慢的身体适应了这种感觉, 这时候她再会对前100米的速度和后面匀速的过程进行调整, 现在基本上还是有一个感觉在的。
她这次200自前程是27.5和28.9的分段, 比她平时训练的时候大概有一个总体一秒左右的提升。
换算在长距离的话, 她前面的100米应该就是比自己训练的时候快个0.8左右吧。
算了一下，训练的时候好像是28.8到29之间，毕竟她确实不是前程冲类型的，她是均匀型。
那就, 28, 凑个整, 2828咔咔就是发。
好古老的广